トレーニングを続けるコツは？ / トレーニングジム開業コンサルティング・業務用トレーニングマシンならスポーツファクトリー

業務用トレーニングマシン販売スポーツファクトリーTOP ＞ルームランナー利用・使い方に関する良くいただくご質問　＞トレーニングを続けるコツは？

トレーニングを続けるコツは？

あなたなりのペースと楽しみ方を見つけることです。

例えば、好きなテレビ番組をルームランナーで走り（歩き）ながら観るというように、
無理しないで、むしろ、楽しめるようなエクササイズのやり方を見いだせれば、
趣味のようにエクササイズを続けることができます。

毎日エクササイズをする！というような高い目標を最初から掲げないで、
まずは、週に２回、無理をしない範囲で、続けましょう

【運営会社情報】
キッズ・カンパニー

■大阪オフィス
〒532-0003
大阪市淀川区宮原３丁目3-3
ビクトリアスビル7F
TEL 06-6399-2980
FAX 06-6399-6110