メタボにお勧めルームランナー！ / トレーニングジム開業コンサルティング・業務用トレーニングマシンならスポーツファクトリー

メタボにお勧めルームランナー！

ルームランナーは

やりたい時にでもできる。
まわりを気にせず、どんな格好でもできる。
自分に合った運動強度でできる。
止めたくなったらすぐに止めれる。（例えば15分だけ運動することもできる。）
⇒運動施設等でも15分だけの運動はできますが、そのために自宅や会社から移動して、また自宅等に戻る時間と労力を考えれば、絶対に15分間のみというわけにはいきません）
テレビや音楽を聞きながら、楽しみながらできる
たとえ自分がやらなくても、家族や友達等他の人も自由に使える。
雨の日や寒い日等、外の天候を気にせずに運動ができる。
深夜でもできる。（機種や場所、ご自宅の環境等にもよります）

を全て満たしています。

このルームランナーで、

テレビや音楽を楽しみながら、携帯電話で誰かと話ができるほどの軽めの運動強度で毎日、少しでいいから行うことです。

これが、なんだかんだといっても、
最大のメタボ予防及び改善の大きな一歩であり、方法だと実感しています。

メタボ対策にはルームランナーがお勧め